طريقة موجهة بالألعاب لاستعادة التركيز من التطبيقات المشتتة
رحلة: التحكم في وقت الشاشة، من شركة Brain Nourishment LLC، هو تطبيق مخصص لجهاز iPhone و iPad مصمم للحد من التمرير العشوائي واستعادة ساعات التركيز. يحول النشاط غير المتصل بالإنترنت إلى وصول مشروط إلى البرمجيات المشتتة، باستخدام مكافآت داخل التطبيق التي تتحكم في استخدام الجهاز حتى يتم إكمال الأهداف. يجمع التطبيق بين المساءلة البصرية، وكتل العمل العميق المجدولة، وتحليلات الاستخدام لتشكيل العادات وتوفير تدريب على العادات. يستهدف الجيل Z، والطلاب، والمهنيين في بداية حياتهم المهنية الذين يبحثون عن بديل مرح مدفوع بالعادات لمتعقبات السلبية.
ما الذي تم تصميم Journey لتغييره في سلوك الجهاز اليومي؟
توجه Journey إدارة الأجهزة بعيدًا عن المراقبة السلبية نحو سير عمل مدفوع بالمكافآت. يتلقى المستخدمون مهام يومية ويكسبون عملة داخل التطبيق، مثل الذهب أو التاج، من خلال إكمال مهام في العالم الحقيقي؛ تُستخدم تلك المكافآت لفتح التطبيقات المشتتة. التحقق من الصور يثبت المهام المكتملة ويمثل تميمة تُدعى Focus Buddy تقدم ملاحظات بصرية فورية حول صحتك الرقمية، مما يشجع على تكرار الأفعال في العالم الحقيقي بدلاً من العد الخطوات فقط.
كيف ينظم التطبيق جلسة عمل أو دراسة نموذجية؟
ينظم التطبيق الانتباه من خلال حلقة واضحة من الهدف، والتحقق، والوصول المحدد بالوقت. يتضمن التدفق النموذجي:
- مهام صباحية تصدر لتحديد الأولويات اليومية،
- إكمال مهمة وتحميل صورة للمطالبة بالمكافآت،
- إنفاق المكافآت لفتح التطبيقات المحددة،
- الدخول في جلسات تركيز صارمة للعمل بدون انقطاع. تقارير تتبع التقدم تسجل السلاسل والاتساق حتى يرى المستخدمون انخفاضات مقاسة في وقت وسائل التواصل الاجتماعي.
هل الإعداد والتحقق مناسب للمستخدمين الشباب والمحترفين؟
يتطلب الإعداد جهاز iPhone أو iPad يعمل بأحدث برامج النظام ويتصل مع عناصر التحكم الأصلية للجهاز، مما يجعل إدارة التطبيق عملية للفئة المستهدفة من الأعمار 13-34. تضيف خطوة التحقق إجراءً متعمدًا لتأكيد النشاط غير المتصل، مما يزيد من المساءلة ولكنه يقدم احتكاكًا في عملية الانضمام. يتم توفير الوصول الكامل إلى الميزات خلف مستوى محمي بحساب، ويشير عدد المتابعين العالميين للمطور إلى وجود مجتمع نشط حول نموذج عادات التطبيق.
هل يمكن أن توفر Journey حجبًا موثوقًا وتقارير ذات مغزى؟
بالنسبة للحجب المدارة والتقارير، تعتمد Journey على واجهات برمجة التطبيقات للتحكم الأصلية للجهاز، لذا فإن قيود التطبيق تتصرف وفقًا لسياسة النظام بدلاً من طبقة خدمة موازية. تدعم هذه التكامل الأصلي التنفيذ الموثوق وتنتج تحليلات حول اتساق العادات، والسلاسل، وتقليل وقت الشاشة. يتبع الوصول الطارئ الضوابط المدارة من النظام، لذا يتم تنفيذ الحجب دون منع الوظائف الأساسية للجهاز خلال الحالات الاستثنائية.
من يستفيد من Journey وأين تقصر
تتناسب Journey مع الشباب والطلاب الذين يفضلون طريقة تشبه اللعبة، مدفوعة بالسلوك، لتقليل استخدام الهاتف القهري؛ فهي تكافئ العمل في العالم الحقيقي وتظهر اتجاهات العادات القابلة للقياس. المقايضة هي أن النموذج يتطلب مشاركة نشطة ويضع بعض الميزات خلف مستوى محمي بحساب. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تشكيل العادات بشكل عملي مع المساءلة البصرية، فإن Journey هو خيار عملي؛ إنه أقل ملاءمة للمستخدمين الذين يبحثون عن تتبع سلبي ومنخفض الجهد.
